दैनिक अभ्यास में पंचशील का पालन करना और सुबह-शाम ध्यान का अभ्यास करना आज की जीवनशैली में बहुत जरूरी है। एक साधक जिसने धम्म को समझ लिया है, वह मन और शरीर की स्थिति से अवगत होकर, सच्चाई से और जानबूझकर बोलता है। विनय का अभ्यास करना और साधनाओं के प्रति निष्ठावान रहना मन और शरीर को मजबूत करने के लिए कई अच्छे काम करेगा। सारी बकबक बंद हो जाती है. तनाव दूर हो जाता है. आवाज़ अपने आप सुधर जाती है. सबके प्रति प्रेम की भावना बढ़ती है। लालच और नफरत ख़त्म होने लगती है. जो भी कार्य किया जाता है उसमें सफलता मिलती है। संचार में सुधार करता है. ऐसी कई महत्वपूर्ण अच्छी बातें होती हैं.
वाणी को निखारने का कार्य साधना के माध्यम से ही होता है। पाली भाषा की गाथाएँ कहती हैं कि हमारी वाणी में निम्नलिखित चार पहलू होने चाहिए।
धाराप्रवाह बोलें – अशिष्टता से न बोलें।
धर्म बोलना चाहिए – अधर्म नहीं बोलना चाहिए.
प्रिय बात करें – अप्रिय बात न करें।
सच बोलो – झूठ मत बोलो.
साधक को ऐसी वाणी बोलनी चाहिए जिससे उसे स्वयं दुःख न हो और दूसरों को कष्ट न हो। ऐसी आवाज वास्तव में ओजस्वी आवाज होती है। मधुर आवाज हाँ. मधुर आवाज हाँ. हर किसी को देखना चाहिए कि वे क्या कहते हैं।’ व्यर्थ की बक-बक, अप्रासंगिक बक-बक नहीं होनी चाहिए। धम्मवाणी स्वयं के शरीर की संवेदनाओं को देखकर बोली जाने वाली वाणी है। सच्चा होने से लोगों का विश्वास प्राप्त होता है। इसलिए ऐसा बोलें कि दूसरों को समझ में आ जाए. उपहास, निन्दा, क्रोध नहीं होना चाहिए। जो कानों को प्रिय लगने वाली, प्रिय, हृदय को छूने वाली, विनम्र, जनता को स्वीकार्य होने वाली मधुर भाषा बोलता है, वह निश्चित ही समाधि और प्रज्ञा में निपुण हो जाता है। केवल तिल और गुड़ का खाना खाने से आप अपने आप मीठा नहीं बोल सकते। हालाँकि, हमें वाचालता के बजाय विनम्र होना चाहिए।
—संजय सावंत ( नवी मुंबई )
सन्दर्भ:- सुभासितसुत्त पाली ग्रन्थ सुत्तनिपात से।
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